【境界明確化】湖南市三雲の測量

お疲れ様です。
前回の記事で少し触れたように、境界明確化事業の測量を進めています。
今週は湖南市三雲（きのう）および甲賀町隠岐（あす）ですが、この事業では各測点に大きめの杭を打つことになっていて、その持ち運びがなかなかに大変です。流れとしてはまずエリア全体（外周）、次いで山主さんの所有界（中割）を測るわけで、割り方によっては行ったり来たり、登ったり降りたり……ということがよくあります。通年での作業ではないことも手伝って、慣れない杭運びのダメージが一晩明けてもかなり残っていました。
スポーツ科学のような分野に興味はあるもののあまり詳しくはないため、できりだけ早く回復するには、と考えると聞きかじった程度の知識がいくつか浮かびます。要出典です。
間違いのなさそうな範囲では、やはり睡眠や栄養の確保でしょうか。変に焦らずできることからの精神を心がけたいと思います。